Κατάστημα

Back to Roots- Yoga Retreat Iούνιος 2019

375,00

Τοποθεσία: Pal Beach Hotel, Παλαιόχωρα, Χανιά, Κρήτη, Ελλάδα
Αρ. Συμμετοχών: ελαχ. 8 άτομα – μεγ. 18 άτομα
Arrival Date: 14 Ιουνίου 2019
Departure Date: 17 Ιουνίου 2019
Back to Roots – Yoga Retreat June 2019

 

Ένα μοναδικό τετραήμερο Retreat, χτίζοντας γερές βάσεις για την πρακτική μας αλλά και η ευκαιρία μας να απολαύσουμε στιγμές χαλάρωσης στην μαγευτική Παλαιόχωρα, στα Χανιά.

Παρασκευή 14 – Δευτέρα 17 Ιουνίου 2019

Κατά τη διάρκεια αυτού του Retreat θα απολαύσουμε τις ευεργετικές ιδιότητες της πρακτικής της Yoga σε συνδυασμό με τη χαλάρωση που προσφέρει ο τόπος αυτός.
Η μοναδική ομορφιά της Παλαιόχωρας, με τις υπέροχες παραλίες, τον λαμπερό ήλιο και τα στενά δρομάκια αποτελούν τον ιδανικό τόπο για ξεκούραση, χαλάρωση και αναζωογόνηση. Μέσα από την πρακτική της Yoga, θα νιώσουμε την επαφή με το σώμα και την αναπνοή μας καθώς και την επαφή με τη φύση και τη θάλασσα που απλόχερα προσφέρει ο τόπος αυτός.


Γλώσσες:

Ελληνικά & Αγγλικά

Καλύτερες Στιγμές


  • 3 διανυκτερεύσεις στο Pal Beach Hotel στην Παλαιόχωρα
  • Καθημερινή πρωινή και απογευματινή πρακτική Γιόγκα σε ένα υπερυψωμένο ξύλινο κατάστρωμα με υπέροχη θέα στην ανατολή και το ηλιοβασίλεμα
  • Πρακτική Pranayama (ασκήσεις αναπνοής)
  • Γιόγκα στην χρυσή παραλία της «Παχιάς Αμμου»
  • 1  Χορτοφαγικό βραδινό γεύμα εμπνευσμένο από την κρητική – μεσογειακή κουζίνα, από τοπικά προϊόντα
  • Κολυμπήστε, απολαύστε τον ήλιο, χαλαρώστε, αναπνεύστε
  • Έμπειροι επαγγελματίες δάσκαλοι γιόγκα

Επίπεδο


  • Όλα τα επίπεδα Δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία. Οι εκπαιδευτές δίνουν προσοχή στις ειδικές ανάγκες του καθενός, οπότε ένας αρχάριος μπορεί να παρακολουθήσει το ίδιο με έναν μέσο ή προχωρημένο ασκούμενο.

Τι συμπεριλαμβάνεται


  • 24% φόροι
  • 3 διανυκτερεύσεις στο Pal Beach Hotel στην Παλαιόχωρα
  • Καθημερινή πρακτική στην Ανατολή και τη Δύση
  •  Καθημερινό πρωινό
  • 1 Χορτοφαγικό βραδινό γεύμα κατά την ημέρα άφιξης
  • Γιόγκα στην χρυσή παραλία της «Παχιάς Αμμου»
  • Εξοπλισμός για τα μαθήματα & 1 T-Shirt »Yoga in Crete»
  • Επαγγελματίες και έμπειροι δάσκαλοι γιόγκα

Τι δεν συμπεριλαμβάνεται


  •  Μεταφορές αεροδρομίων
  •  Μεταφορά στην Παλαιόχωρα
  • Αεροπορικά εισητήρια
  • Ασφάλιση
  • Προσωπικά έξοδα
Διαμονή

Pal Beach Hotel στην Παλιόχωρα, στα Χανιά της Κρήτης Ένα παράθυρο στο απέραντο γαλάζιο! Το ιδανικό μέρος για το Yoga Retreat, καθώς βρίσκεται σε μια μοναδική τοποθεσία ακριβώς μπροστά από την πανέμορφη παραλία της Παχειάς Άμμου στην Παλαιόχωρα. Η μαγευτική θέα στη θάλασσα κυριολεκτικά σας κόβει την ανάσα και το ηλιοβασίλεμα που βουτά στο Λιβυκό πέλαγος θα σας δώσει ατελείωτες στιγμές χαλάρωσης. Το ξενοδοχείο, χτισμένο με παραδοσιακή αρχιτεκτονική, σας προτρέπει να ανακαλύψετε τον αγαπημένο σας προορισμό. Ιδανικό για ανθρώπους που αγαπούν να χαλαρώνουν, το Pal Beach εγγυάται αξέχαστες και άνετες διαμονές και άμεση πρόσβαση στον Κρητικό παράδεισο μέσα από ημερήσιες εκδρομές και πεζοπορίες στο όμορφο τοπίο. Η μοναδική θέα και η άψογη εξυπηρέτηση του ξενοδοχείου Pal Beach θα είναι μια από τις πιο αξέχαστες εμπειρίες από τις καλοκαιρινές σας διακοπές.

Δωμάτια

Για αυτό το retreat μπορείτε να επιλέξετε να μοιραστείτε  δίκλινα δωμάτια

 

Δίκλινα δωμάτια – έως 2 άτομα

Όλα τα δωμάτια διαθέτουν μπαλκόνι με όμορφη θέα στην παραλία «Παχιά Άμμος» ή θέα στον κήπο του ξενοδοχείου. Είναι εξοπλισμένα με τηλέφωνο, ψυγείο και ανεμιστήρα οροφής. Έχουν είτε ένα διπλό κρεβάτι ή δύο μονά κρεβάτια. Υπάρχει επίσης ένα μπάνιο με ντους και τουαλέτα.

Πρόγραμμα

Παρασκευή 14 Ιουνίου 2019
12:00 Check in στο ξενοδοχείο Pal Beach στην Παλαιόχωρα, Χανιά
15:00 Συγκέντρωση στο χώρο του ξενοδοχείου. Ενημέρωση σχετικά με το πρόγραμμα. Ξεκούραση. Μπάνιο στη θάλασσα. Χαλάρωση.
19:30 – 21:00 Πρακτική Hatha Yoga, κύκλος γνωριμίας.
21:30 Βραδινό Χορτοφαγικό Γεύμα με προϊόντα της Κρητικής Γης

Σάββατο 15 Ιουνίου
8:30 – 10:00 Πρωινή Πρακτική ροής με βασικές θέσεις και Pranayama
10:15 Πρωινό γεύμα στο Ξενοδοχείο
11:00 – 19:00 Ξεκούραση. Μπάνιο στην παραλία της Παχιάς Άμμου.
19:30 – 21:00 Πρακτική Yin Yoga στο ηλιοβασίλεμα.

Κυριακή 16 Ιουνίου
8:30 – 10:00 Πρωινή Πρακτική Vinyasa Flow Yoga
10:15 Πρωινό γεύμα στο Ξενοδοχείο
11:00 – 19:00 Ξεκούραση. Μπάνιο στην παραλία της Παχιάς Άμμου.
19:30 – 21:00 Διαλογισμός και Yoga Nidra

Δευτέρα 17 Ιουνίου
8:30 – 10:00 Πρωινή Πρακτική Hatha Yoga – Κλείσιμο του Κύκλου
10:15 Πρωινό γεύμα στο Ξενοδοχείο
11:00 – 12:00 Check out – Αναχώρηση

 

Instructors: Δημήτρης Γκιούλος - Αποστόλης Καραγιοβάνης

Δημήτρης Γκιούλος: Έχοντας αποκτήσει μεγάλη εμπειρία στον τομέα της εστίασης και έχοντας εργαστεί σε διακεκριμένα Ξενοδοχεία και Εστιατόρια - ένας δημιουργικός αλλά γεμάτος ένταση τομέας - ο Δημήτρης Γκιούλος αποφασίζει να βρει μια εναλλακτική λύση από αυτή την ένταση χωρίς να απορρίψει την μέχρι τότε επαγγελματική του καριέρα. Όλα ξεκίνησαν από την περιέργεια! Παρακολουθεί την πρώτη του τάξη γιόγκα στην πόλη της Θεσσαλονίκης και πραγματικά μένει έκπληκτος από το επίπεδο έντασης αυτού του είδους άσκησης. Ταυτόχρονα, παρακολουθεί μαθήματα και σεμινάρια από γνωστούς εκπαιδευτές σε όλη την Ελλάδα, κερδίζοντας εμπειρία και γνώση. Αυτό τον κάνει να καταλάβει ότι η Γιόγκα δεν είναι απλώς μια άσκηση, αλλά μέσα από μια ολόκληρη φιλοσοφία, είναι ένας τρόπος ζωής. Η συνεχής του επιθυμία για βελτίωση, θα τον οδηγήσει να βρει έναν πιο «ολοκληρωμένο τρόπο κατάρτισης». Εισήλθε και ολοκλήρωσε επιτυχώς 200ωρη Εκπαίδευση Yin Yang Yoga με τον Δημήτρη Καραγιώργο στο Λαγονήσι της Αθήνας. Ένα χρόνο αργότερα μπήκε και ολοκλήρωσε επιτυχώς μία ακόμα 200ωρη Εκπαίδευση Vinyasa Flow Yoga στην BFS Academy με την Ιωάννα Κολιακουδάκη και τον Πάνο Κοντογιόργο στην Αθήνα. Ξεκίνησε να εργάζεται σε στούντιο και γυμναστήρια Γιόγκα στα Χανιά, έχοντας την επιθυμία να μεταδώσει τις προσωπικές του εμπειρίες σε άλλους ανθρώπους. Το προσωπικό του ``motto`` είναι ότι η εσωτερική εξέλιξη του καθενός μας, δεν έχει μονο ως αποτέλεσμα τη βελτίωση του εαυτού μας αλλά και ολόκληρης της κοινωνίας μας. Τώρα ενθαρρύνει όλο και περισσότερους ανθρώπους να συμμετάσχουν, να βιώσουν και να επωφεληθούν από το μαναδικό μονοπάτι της Γιόγκα
Ο Απόστολος Καραγιοβάνης γενήθηκε το 1988 στην Κοµοτηνή. Το 2011 αποφοίτησε από την φιλοσοφική σχολή του πανεπιστηµίου Ιωαννίνων και το 2016 ολοκλήρωσε τις µεταπτυχιακές του σπουδές στην εφαρµοσµένη γλωσσολογία. Η επαφή του µε τη γιόγκα ξεκίνησε το 2013 όταν εγκαταστάθηκε στη Θεσσαλονίκη όπου και άρχισε να παρακολουθεί µαθήµατα ως µαθητής. Το 2015 ξεκινάει το πρώτο του εκπαιδευτικό πάνω στη hatha yoga (100h, GRAFTS Hellas), ενώ το 2016 ολοκληρώνει και την εκπαίδευσή του στην aerial yoga (70h) από τον ίδιο εκπαιδευτικό φορέα (GRAFTS Hellas). Την ίδια χρονιά (2016-2017) αποφασίζει να επενδύσει περισσότερο στη hatha yoga και να ολοκληρώσει ένα µεγαλύτερο εκπαιδευτικό 200h στην Αθήνα (Ghyta Yoga School). Στη γνώση της γιόγκα έρχονται να προστεθούν δύο σεµινάρια σχετικά µε την άσκηση κατά την διάρκεια της κύησης και της λοχείας (Pre & postnatal fitness workshops) στη Θεσσαλονίκη (Ιουν 2017 & Μαρ 2018 αντίστοιχα). Τον Οκτώβριο του 2018 κάνει ένα ταξίδι στην Ινδία και να επενδύσει αυτή τη φορά στη θεραπευτική πλευρά της yoga, ολοκληρώνοντας έτσι ένα ακόµη εκπαιδευτικό 250h στη yoga therapy (Nashik, India). Την ίδια χρονιά εκπαιδεύεται από την Δρ Κατερίνα Μουστάκα στη θεραπεία µέσω σηµείων πυροδότησης πόνου (trigger points therapy, Νοε 2018), ενώ το 2019 πιστοποιείται στο πρώτο επίπεδο της yoga nidra (20h) από τη yoga alliance. O Απόστολος διδάσκει hatha και aerial yoga από το 2016 στο OmsweetOm yoga studio στην Θεσσαλονίκη, ενώ αναλαµβάνει και την καθοδήγηση γυναικών που θέλουν να ασκηθούν κατά την περίοδο της κύησης και της λοχείας. Τέλος, διοργανώνει εργαστήρια (workshops) τόσο στη Θεσσαλονίκη όσο και στη υπόλοιπη Ελλάδα που σχετίζονται µε την θεραπευτική χρήση της aerial yoga, µε την θεραπευτική yoga (yoga therapy) καθώς και µε την hatha yoga.

Τοποθεσία

Η Παλαιόχωρα είναι μια μικρή πόλη που βρίσκεται 77 χιλιόμετρα νότια των Χανίων, στα νοτιοδυτικά παράλια της Κρήτης και είναι χτισμένη σε μια μικρή χερσόνησο πλάτους 400 μ. Και μήκους 700 μ. Η πόλη βρίσκεται κατά μήκος 11 χιλιομέτρων ακτογραμμής που συνορεύει με το Λιβυκό Πέλαγος και χτίστηκε στα ερείπια της αρχαίας πόλης Καλαμίδι. Η ευρύτερη περιοχή της Παλαιόχωρας έχει πεντακάθαρα νερά, καλά οργανωμένες παραλίες και όμορφα απομονωμένα μικρά λιμανια. Αποτελείται από πολλά εστιατόρια, ταβέρνες, καφέ, μπαρ και νυχτερινά κέντρα διασκέδασης. Οι εγκαταστάσεις στην Παλαιόχωρα περιλαμβάνουν τραπεζικά καταστήματα, ταχυδρομείο, κεντρικό τηλεφωνικό κέντρο, κέντρο υγείας, ιατρεία, οδοντίατρους, αστυνομικό τμήμα, ακτοφυλακή και τελωνείο και πολλά είδη καταστημάτων.

Αν ταξιδεύετε στην Κρήτη από το εξωτερικό ή από άλλη περιοχή της Ελλάδας, τότε μπορείτε να φτάσετε στην Παλαιόχωρα με συνδυασμένες μεταφορές:

 Με αεροπλάνο 
Εκατομμύρια επισκέπτες επισκέπτονται την Κρήτη κάθε χρόνο από όλο τον κόσμο. Τα τρία διεθνή αεροδρόμια στο νησί των Χανίων, του Ηρακλείου και της Σητείας συνδέονται με εκατοντάδες άλλα διεθνή αεροδρόμια. Οι μεγαλύτερες εταιρείες χαμηλού κόστους έχουν τακτικές πτήσεις στην Κρήτη και οι σημαντικότερες διεθνείς αεροπορικές εταιρείες οργανώνουν πτήσεις charter. Η Κρήτη είναι επομένως εύκολα προσβάσιμη σε όποιον επιθυμεί να την επιλέξει ως προορισμό για τις διακοπές της.
 Με ταξί ή μεταφορές από το αεροδρόμιο
 Η CreteCab Transfers έχει γίνει η αγαπημένη ιδιωτική εταιρεία μεταφοράς της Κρήτης. Προσφέρουν μεγάλη ποικιλία υπηρεσιών και προορισμών από VIP μεταφορές μέχρι ταξί ή λεωφορείων χαμηλού κόστους που εξυπηρετούν όλα τα αεροδρόμια, τα λιμάνια και τις πόλεις της Κρήτης.
 Με λεωφορείο
 Η εταιρεία ΚΤΕΛ ΗΡΑΚΛΕΙΟ-ΛΑΣΙΘΙ Α.Α. είναι ο μεγαλύτερος οργανισμός μεταφορών στην Κρήτη. Έχοντας 200 σύγχρονα λεωφορεία όλων των μεγεθών, πραγματοποιεί καθημερινά εκατοντάδες δρομολόγια, συνδέοντας έτσι τις μεγάλες πόλεις του νησιού με όλους τους οικισμούς αλλά και με την υπόλοιπη Ελλάδα μέσα σε ένα πλαίσιο συνδυασμένων μεταφορών.
 Θαλάσσιες μεταφορές 
Τα τρία λιμάνια της Κρήτης Χανιά, Ηράκλειο και Ρέθυμνο έχουν δεκάδες πολυτελή πορθμεία που συνδέουν καθημερινά με το μεγαλύτερο λιμάνι του Πειραιά. Άλλα δρομολόγια πλοίων περιλαμβάνουν τις Κυκλάδες από το Ηράκλειο. Ρόδος, Κάρπαθος, Κάσος, Κύθηρα και Μήλος από τα λιμάνια της Σητείας, του Αγίου Νικολάου και της Κισσάμου. Στις νότιες ακτές συνδέουν τη Παλαιόχωρα με τη Γαύδο, τη Χώρα Σφακίων (Σφακιά), το Λουτρό, την Αγία Ρουμέλη και τη Σούγια.
Τι να γνωρίζετε πριν την κράτηση:

 ΓΙΑ ΤΙΣ ΤΙΜΕΣ, ΤΗΝ ΚΡΑΤΗΣΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΑΚΥΡΩΣΗ

Η τιμή ανά άτομο συμπεριλαμβανομένων των φόρων της χώρας μας (ΦΠΑ 24%) είναι:

Pal Beach Hotel δίκλινο δωμάτιο (κοινόχρηστο – 2 άτομα) – €375 ανά άτομο

Απαραίτητη η προκαταβολή του 30% του συνολικού ποσού και η πλήρη εξόφληση κατά την άφιξη.

Επίσης, σας ενημερώνουμε ότι δεν υπάρχει επιστροφή χρημάτων για αυτό το retreat.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τους όρους των κρατήσεων επικοινωνήστε μαζί μας

 

 

For more information about the booking conditions, please send us an inquiry.

Κατηγορία: